15 نکته و رازهای سلبریتی ها برای درخشندگی و سلامت پوست

افرادی که رمز و رازهای داشتن یک چهره ی زیبا و جوان را میدانند ، همیشه مورد توجه همه قرار میگیرند. داشتن پوست سالم و زیبا از اولویتهای زیبایی هر فرد بخصوص خانم ها بشمار می آید. در این مطلب با سایت سالم زیبا همراه باشید تا راز و رمزهای زیبایی و شادابی پوست 15 سلبریتی را با شما در میان بگذاریم.

1- پاک کردن آرایش پوست قبل از خواب

افراد زیادی این نکته را نادیده میگیرند. سعی کنید همیشه صورت خود را قبل از رفتن به رختخواب بشویید. این امر به ویژه در افرادیکه همیشه و هر روز آرایش می کنند مهم است. یک پاک کننده آرایشی ملایم می تواند باعث تازه و شاداب بنظر رسیدن پوست شود. گل گدوت می گوید: “قبل از اینکه به رختخواب بروم ، تمام لوازم آرایش خود با یک روغن پاک کننده تمیز میکنم و سپس صورتم را مرطوب می کنم.” از طرف دیگر ، لیدی گاگا اعتراف کرده است که هر هفت روز هفته را با آریش می خوابد.

بعضی افراد ژنهای خوبی دارند! نفس کشیدن پوست یک موضوع ضروری است. اگر از نظر مالی مشکلی ندارید ، از شیر پاک کن ها و روغنهای پاک کننده ی با کیفیت مانند La Mer Cleansing Oil (قیمت حدود 1 میلیون و 800-کلیک کنید) استفاده کنید. میتوانید کمی روغن نارگیل را روی دستمال بریزید و به آرامی روی پوست بکشید. فقط فراموش نکنید که پس از آن صورتتان را بشورید و مراقب چشم هایتان باشید.

2- استفاده از هیالورونیک اسید

اسید هیالورونیک (قیمت حدود 175 هزار تومان-کلیک کنید) یک رطوبت ساز طبیعی است که آب را جذب می کند و معمولا برای حفظ پوست مرطوب و هیدراته استفاده می شود. اسید هیالورونیک می تواند پوست را درخشان نگه دارد و از مفاصل محافظت کند. از جمله موارد استفاده از اسید هیالورونیک برای درمان سوختگی ، زخم ها و سایر جراحات است ، اما با استفاده موضعی برای پیشگیری از چین و چروک های پوست هم بسیار مفید است.

الیویا مان چندیدن راز برای حفظ سلامتی و شادابی پوست خود دارد و یکی از آنها خوردن مقدار زیادی سیب زمینی ژاپنی است که ظاهراً منبع خوبی از این ماده است. الیویا مان تنها فرد مشهوری نیست که بصورت روزانه ، هیالورونیک اسید مصرف میکند. جیدا پینکت اسمیت هم از این روش استفاده میکند. گاهی اوقات ، بهتر است از راههای ساده تر استفاده کنید. اگر به دنبال راه آسانتری هستید ، میتوانید سرم های مرطوب کننده اسید هیالورونیک را امتحان کنید.

3- شستشوی پوست با تونر در صبح

شست و شوی مناسب صورت در صبح ، میتواند تفاوت بزرگی در پوست شما ایجاد کند. شستشوی پوست در شب بعد از یک روز قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار خوب است و در اینصورت پوست ما به شست وشوی صبح نیاز چندانی ندارد – بلکه فقط به یک طراوت نیاز دارد.

Ildi Peaker – متخصص زیبایی مدل هایی مانند لیندسی الینگسون و ایرینا شایک – توضیح می دهد : استفاده از تونر در صبح ، pH پوست شما را متعادل می کند ، بنابراین پوست خیلی چرب و یا خیلی خشک نخواهد بود. من همیشه نارون کوهی را با آلوئه ورا و گلبرگ گل رز را توصیه می کنم. اگر پوست تان کمی بیحال بنظر میرسد ، تنها نیاز به کمی استراحت دارد.

4- استفاده از رتینول

رتینول مشتقی از ویتامین A است که به عنوان ماده ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد و در بیشتر محصولات مراقبت از پوست دیده می شود. این ماده می تواند تولید کلاژن پوست را بیشتر نماید. یک محصول حاوی رتینول ، برای پوست خاصیت ضد پیری و لطافت بهمراه دارد و به طور کلی ضروری است.

رتینول به خانواده‌ ی رتینوئیدها تعلق دارد، و یکی از عناصر منحصر بفردی است که برای نفوذ در لایه‌های بیرونی پوست و تولید کلاژن و الاستین مفید است. آندریا پجیک می گوید ، “من از سرم ضد پیری Paula’s Choice (قیمت حدود 900 هزار تومان-کلیک کنید) حاوی رتینول استفاده می کنم که حاوی ویتامین C هم هست – اما نه هر روز! به دلیل اینکه رتینول ماده ی بسیار قوی است.” درمان پوست با استفاده از رتینول می تواند خیلی طول بکشد.

5- استفاده از فیس براش

فیس براش با استفاده از انواع براش های نرم و لطیف با تار موهای بسیار نازک و حرکت یکنواخت بر روی سطح پوست به عمق منافذ نفوذ پیدا کرده و پوست رو از هر گونه آلودگی، چربی، مواد آرایشی و پوست مرده پاک میکند. گوئینت پالترو استفاده از دستگاه فیس براش Clarisonic Mia2 (قیمت حدود 2 میلیون تومان- کلیک کنید) را توصیه میکند. این دستگاه کوچک و قابل حمل را به سادگی میتوانید در خانه استفاده کنید.

این برس تمیز کننده ملایم و نرم است و با کشیدن روی پوست تمام آلودگی ، آرایش و هر چیز دیگر درون منافذ عمیق پوست را خارج می کند و هر بار لطافت و تمیزی را برای پوستتان فراهم می سازد. این دستگاه شامل دو سرعت متفاوت است – یکی برای تمیز کردن روزانه ، و دیگری برای استفاده های گاه به گاه و لایه برداری پوست.

6- استفاده از یک کرم شب خوب

شب بهترین زمان برای بازسازی و بازگشت پوست به زندگی است. داشتن خواب خوب شبانه اهمیت زیادی در زیبایی و شادابی پوست دارد ، اما استفاده از کرم شب می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. نائومی واتس میگوید: با استفاده از کرم شب دارای هیالورونیک اسید مانند کرم شب Dr. Colbert’s Soothe (قیمت حدود 3 میلیون تومان- کلیک کنید)، التهاب را کاهش دهید و مکانیسم های اصلاح طبیعی پوست را تقویت نمایید.

7- استفاده از کرم ترمیم کننده و بازسازی کننده ی پوست Aquaphor

اگر تا به حال تاتو کرده اید ، احتمالاً با نام Aquaphor (که از اینجا می توانید خرید کنید) آشنا هستید. با توجه به اینکه خال کوبی در ابتدا به پوست آسیب می رساند ، میتوان از Aquaphor برای حفظ لطافت ، ترمیم و رطوبت پوست استفاده کرد. تاثیر Aquaphor کمی زمانبر است ، اما گزینه ای فوق العاده و مقرون بصرفه است که امیلی راتاجیکوفسکی برای نقاط خشک و مشکل ساز پوست توصیه می کند.

او این کرم را دوست دارد – به خصوص برای مسافرت و میگوید ، “من Aquaphor را از روی لبم یا قسمتهای دیگر بدن استفاده می کنم ، فقط برای اطمینان از اینکه پوست من به هیچ وجه خشک نشود زیرا مسافرت با هواپیماها موجب خشکی پوست میشوند.” سعی کنید همیشه پوست خود را مرطوب و نرم نگه دارید.

8- استفاده از اسکراب ST. I’VES APRICOT

اسکراب سنت ایوز محصول آمریکا (نسخه ایرانی آن با قیمت حدود 60 هزار تومان از اینجا) محصول بسیار موثر برای لایه برداری انواع پوست می باشد. این اسکراب با بهره گیری از مواد اولیه طبیعی و عصاره میوه زرد آلو توانسته است در سال های بسیار طولانی ای به عنوان برند اول لایه بردار در آمریکا معرفی شود. جنیفر لارنس یکی از افرادی است که طرفدار این اسکراب میباشد. او میگوید “من مرتباً پوستم را لایه برداری می کنم و میدانم که این جزء لاینفک کارهای مراقبت از پوست است. من احتمالاً هفته ای دو بار لایه برداری می کنم. من ، از اسکراب زردآلو St. Ives استفاده می کنم ، که فکر می کنم خیلی ها از مصرف آن راضی بوده اند. ”

9- استفاده از روغن رزهیپ

ظاهرا ، راز مخفی میراندا کر ، استفاده از روغن میوه ی گل سرخ یا رزهیپ است ، اما این تمام ماجرا نیست. این روغن غنی از آنتی اکسیدان به همراه اسیدهای چرب مفید است که برای درمان زخم های آکنه ، حفظ رطوبت طبیعی پوست و… بسیار مفید است. میوهٔ گل رز حاوی مقادیر زیادی ویتامین C نیز هست. این روغن ، رازهای زیبایی زیادی در خود نهفته دارد.

10- مصرف غذاهای گیاهی

پنه لوپه کروز خوردن گاسپاچو را به طرفداران خود توصیه میکند. گاسپاچو یا گازپاچو ، یک غذای گیاهی اسپانیایی است که با سبزیجات خام ، آب و روغن زیتون درست می شود. این بدان معناست که این غذا حاوی مواد مغذی لازم برای پوست ، آب برای هیدراته شدن و اسیدهای چربی است که به شما در جذب ویتامین ها و تغذیه بیشتر پوست کمک میکند. سعی کنید بصورت روزانه از گوجه فرنگی ، خیار ، فلفل دلمه و پیاز استفاده کنید.

11- استفاده از ماسک بیو سلولوز

درست است که همه ی ما پول افراد مشهور و سلبریتی ها را نداریم ، اما مجبور شدیم توصیه ای برای این ماسک صورت ارائه دهیم. قیمت این ماسک زیاد است ، اما شاید ارزش آن را داشته باشد. پریانا چوپرا در People Style گفت: ” ماسک بیو سلولوز (به قیمت حدود 600 هزار تومان از اینجا) اولین چیزی است که قبل از هرگونه آرایش بر روی صورتم میزنم و باعث می شود بعد از آن هر کاری که می کنم بی عیب و نقص جلوه کند.” . این ماسک صورت سرشار از آنتی اکسیدان است و برای جوان نگه داشتن پوست مفید است.

12-استفاده از ماسک کلاژن چشم

بدون شک کلاژن یکی از بهترین مکمل های پوست است زیرا واقعاً به بازسازی و تجدید پوست کمک می کند. چین و چروک زیر چشم یکی از بزرگ ترین مشکلات پوستی است که با آن روبرو هستیم و برای همه ی ما کاملاً مشهود است. خوشبختانه ، ماسک های چشم بسیار خوبی برای حل این مشکل وجود دارد. ماسک مخصوص چشم هیدروژل ELISE PRO-Collagen (به قیمت حدود 450 هزار تومان از اینجا) توسط آرایشگر مشهور ، Romy Soleimani توصیه می شود که مدت زیادی ست با کارا دلوین کار کرده است.

13- استفاده از کرم های ضدآفتاب با SPF بالا

محافظت و پیشگیری بهترین راه برای رفع مشکلات ناخواسته پوستی است. استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب مهمترین راه برای پیشگیری از آسیب پوست ناشی از نور خورشید است. شما می توانید برای بچه ها و بزرگسالان از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید ، یا می توانید توصیه ی پاپی دلیوینگنه را دنبال کنید و از کرم های ضد آفتاب صورت (بخصوص کرم های معرفی شده در این لیست) استفاده کنید. این کرم ها با SPF 30 ” بافت زیبایی دارند و می تواند در زیر آرایش پوشانده شود.” پاپی میگوید: من هر روز صبح از کرم ضدآفتاب استفاده میکنم.

14-مصرف مکملها

ما معتقدیم که مکمل مناسب مورد نیاز پوست (به علاوه مو ، ناخن و موارد دیگر) کلاژن است. اما بهتر است به توصیه ی کریستی تورلینگتون هم توجه کنیم. او معتقد به فلسفه درونی است و میگوید: “من روز خود را با مصرف دو قرص Imedeen time perfection (با قیمت حدود 290 هزار تومان از اینجا) شروع می کنم. قرص ایمدین تایم پرفکشن مکمل خوراکی ضد چروک و جوانسازی کننده پوست قابل استفاده در خانم ها و آقایان است که از پیری زودرس پوست هم جلوگیری میکند.

15-استفاده از سونا مادون قرمز

عرق کردن یک روش ساده برای کار کردن پوست به عنوان راهی برای سم زدایی است. سونا مادون قرمز فواید زیادی دارد و داشتن پوست روشن تر فقط یکی از آنهاست. این سونا با بهره گرفتن از تشعشع امواج مادون قرمز کار می کند و به اين ترتيب بدون اينکه نيازی به ايجاد هوای گرم يا توليد بخار به شيوه های مرسوم باشد می تواند تنها با استفاده از امواج و به گونه ای بسيار قابل تحمل ، گرمای مورد نياز برای تعريق را در اختيار بدن قرار دهد. سیندی کرافورد از جمله افرادی ست که استفاده از این سونا را برای داشتن پوستی سالم و زیبا توصیه میکند.