چگونه کک و مک ها را کم کنیم – درمان های طبیعی + گزینه های درمانی کک و مک

ممکن است شما در معرض نور خورشید لکه های دایره ای تیره یا روشن روی صورت ، گردن و بازوها مشاهده کرده باشید. اینها کک و مک است. اکثر کک و مک ها لکه های بی ضرری هستند که به دلیل تولید بیش از حد ملانین ایجاد می شوند .

 

چندین گزینه درمانی برای کاهش ظاهر کک و مک وجود دارد ، از جمله کرم های روشن کننده پوست ، لیزرهای رنگی و لایه بردارهای شیمیایی. اما اگر می خواهید برخی از درمان های خانگی را برای سبک شدن کک و مک امتحان کنید ، می توانید در مورد آنها در زیر بخوانید.

توجه داشته باشید که تأثیر این روش های درمانی به نوع پوست و ژنتیک شما بستگی دارد. همچنین ، همیشه قبل از استفاده از هر یک از این مواد روی صورت خود ، یک تست پچ انجام دهید.

توجه: از نظر علمی ثابت نشده است که این کک و مک ها مستقیماً از بین می روند. اگر به بعضی از مواد حساس هستید ، با دستور العمل پیش نروید.

 

درمان های خانگی که ممکن است به روشن شدن کک و مک کمک کند

 

• سرکه سیب
• لیمو
• آلوئه ورا
• زردچوبه
• ماست
• عسل
• روغن اوکالیپتوس
• روغن ضروری
• کره کاکائو
• کره شی
• بادمجان
• پوست موز
• کیوی

 

1. سرکه سیب

اسید مالیک موجود در  سرکه سلولهای پوست تیره را لایه برداری می کند . این به روشن شدن کک و مک کمک می کند.

مواد لازم

• قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 1 قاشق چای خوری عسل

کاری که شما باید انجام دهید

1. عسل و سرکه را مخلوط کرده و روی کک و مک ها بمالید. همچنین می توانید این مخلوط را به کل صورت بمالید.
2. بگذارید به مدت 15-20 دقیقه بماند.
3. با آب ولرم بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این را هر روز یک بار روی کک و مک خود بمالید. اگر آن را روی تمام صورت خود استفاده می کنید ، هر روز جایگزین آن را تکرار کنید.

2. لیمو

لیمو منبع غنی ویتامین C است. ویتامین C دارای خواص محافظت از نور و ضد رنگدانه است که به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید کمک می کند. تولید ملانین را کاهش می دهد تا رنگدانه های پوستی شما کاهش یابد  .

شما نیاز خواهید داشت

• آب یک لیمو
• پد پنبه ای

کاری که شما باید انجام دهید

1. یک لیمو را فشار دهید و آب آن را در یک کاسه جمع کنید.
2. با استفاده از یک پنبه پنبه ای ، آب را با کک و مک بر روی محل قرار دهید.
3. آن را به مدت 15-20 دقیقه روی پوست خود بگذارید و بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

می توانید این کار را دو بار در هفته دنبال کنید.

احتیاط: اگر پوست حساسی دارید این دارو را دنبال نکنید زیرا آب لیمو باعث قرمزی و تحریک می شود. همچنین اطمینان حاصل کنید که قبل از بیرون آمدن از آفتاب ضد آفتاب می زنید زیرا آب لیمو باعث حساسیت به نور پوست می شود.

3. آلوئه ورا

استفاده موضعی از ژل آلوئه ورا باعث تولید متالوتیونین در پوست می شود که از آسیب ناشی از اشعه ماورا UV بنفش جلوگیری می کند  . همچنین می تواند فعالیت تیروزیناز را مهار کند  . بنابراین ، ممکن است رسوب ملانین را در پوست کاهش دهد و منجر به ایجاد کک و مک کمتر شود.

شما نیاز خواهید داشت

ژل آلوئه ورا تازه

کاری که شما باید انجام دهید

1. مقداری ژل آلوئه تازه روی کک و مک ها بمالید و به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
2. بگذارید 10 دقیقه روی آن بماند و سپس آن را بشویید.
3. همچنین می توانید یک شب آن را بگذارید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز تکرار کنید.

3. زردچوبه

تحقیقات نشان می دهد کورکومین ، جز اصلی زردچوبه ، باعث مهار ملانوژنز می شود  . این بدان معنی است که ممکن است باعث کاهش رسوب بیش از حد ملانین در پوست شود که باعث ایجاد کک و مک می شود.

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو

کاری که شما باید انجام دهید

1. یک خمیر خوب از پودر زردچوبه و آب لیمو درست کنید.
2. این خمیر را روی مناطق کک و مک بمالید و صبر کنید تا خشک شود.
3. کاملاً با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر هفته یک بار انجام دهید.

4. ماست

ماست حاوی اسید لاکتیک است. اسید لاکتیک فعالیت تیروزیناز را مهار می کند ، تشکیل ملانین را سرکوب می کند و هایپرپیگمانتاسیون را کاهش می دهد . این اثرات ممکن است به کاهش ظاهر کک و مک کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

2-3 قاشق غذاخوری ماست

کاری که شما باید انجام دهید

• 1. ماست را روی مناطق کک و مک بمالید.
• 2. حدود 15-20 دقیقه با حرکت دورانی ماساژ دهید.
• 3. با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این را روزانه استفاده کنید.

5. عزیزم

عسل حاوی ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است که ممکن است به مهار فعالیت تیروزیناز کمک کند . با این کار تولید بیش از حد ملانین در پوست شما کنترل می شود ، که به نوبه خود ممکن است از بروز کک و مک جلوگیری کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق چایخوری آب لیمو
• 1 قاشق غذاخوری عسل تازه

کاری که شما باید انجام دهید

1. یک خمیر غلیظ از عسل و آب لیمو درست کنید.
2. این خمیر را روی مناطق دارای کک و مک بمالید.
3. قبل از شستشو ، آن را به مدت 15-20 دقیقه بگذارید تا بماند. 

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

احتیاط: اگر پوست حساسی دارید این دارو را دنبال نکنید زیرا آب لیمو باعث قرمزی و تحریک می شود. همچنین قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زیرا آب لیمو پوست شما را حساس به نور می کند.

6. روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس یک روغن اساسی است که به دلیل خواص دارویی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. روغن اکالیپتوس فعالیت تیروزیناز و سنتز ملانین را مهار می کند ، که به کاهش رنگ آمیزی هیپر رنگ کمک می کند  . بنابراین ، ممکن است در کاهش کک و مک کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قطره روغن اکالیپتوس
• چند قطره روغن حامل 

کاری که شما باید انجام دهید

1. دو تا سه قطره روغن اکالیپتوس را با حامل مانند روغن بادام شیرین رقیق کنید.
2. این را روی مناطق کک و مک بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
3. با استفاده از پارچه دستشویی بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز یک بار قبل از خواب انجام دهید.

توجه: اگر پوستی از حساسیت زیاد دارید این دارو را امتحان نکنید.

7. روغن ضروری پوملو

روغن پوملو ماده ای شناخته شده است که دارای خواص ضد ملانوژنیک و آنتی اکسیدانی است . این بدان معنی است که سنتز ملانین را کاهش می دهد و ممکن است ظاهر کک و مک را کاهش دهد.

شما نیاز خواهید داشت

• 2-3 قطره روغن ضروری پوملو
• چند قطره روغن حامل

کاری که شما باید انجام دهید

1. دو تا سه قطره روغن اساسی پوملو برداشته و آن را با حامل مانند روغن بادام شیرین یا جوجوبا رقیق کنید.
2. این را روی مناطق کک و مک اعمال کنید.
3. قبل از اینکه با آب بشویید بگذارید 20 دقیقه بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را روزانه قبل از خواب تکرار کنید.

8. کره کاکائو

کره کاکائو حاوی ترکیبات فعال زیستی ، از جمله پلی فنول ها است که از محافظت نوری استفاده می کنند و می توانند اثرات آسیب پوستی ناشی از اشعه ماورا بنفش را معکوس کنند  . بنابراین ، ممکن است از ایجاد لکه های قهوه ای ناشی از کک و مک جلوگیری کند.

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق چایخوری کره کاکائو

کاری که شما باید انجام دهید

• 1. یک تا دو قاشق چای خوری کره کاکائو بخورید.
• 2. روی کک و مک ها بمالید و آن را به آرامی در پوست ماساژ دهید.
• 3. بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با پاک کننده بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

می توانید این کار را هر شب قبل از خواب به مدت 2-3 هفته تکرار کنید.

9. کره شی

مشخص شده است که هسته های Shea باعث مهار ملانوژنز می شوند  . کره شی ممکن است به کاهش سنتز ملانین و کاهش کک و مک کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق چایخوری کره شی

کاری که شما باید انجام دهید

1. یک تا دو قاشق چای خوری کره شیشه را گرم کنید تا گرم شود.
2. آن را به آرامی با کک و مک در مناطق ماساژ دهید.
3. بگذارید یک شب بماند و صبح آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر شب به مدت 3-4 هفته تکرار کنید.

10. بادمجان

بادمجان سرشار از ترکیبات فعال زیستی ، مانند ویتامین ها ، فنولیک ها و آنتی اکسیدان ها است  . این ترکیبات دارای خواص محافظتی نوری هستند که ممکن است به شما در جلوگیری از آسیب پوست در معرض اشعه UV خورشید کمک کند . این ممکن است به کاهش کک و مک کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

1 بادمجان تازه

کاری که شما باید انجام دهید

1. بادمجان را به صورت ورقه ای برش دهید.
2. این برش ها را با حرکت دورانی بر روی کک و مک بمالید.
3. بگذارید آب بادمجان به مدت 15 دقیقه روی پوست شما باشد.
4. کاملاً با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز یک بار تکرار کنید.

11. پوست موز

پوست موز حاوی ترکیبات فعال زیستی است که می تواند ملانوژنز را مهار کند و بنابراین کک و مک را کاهش دهد  .

شما نیاز خواهید داشت

یک پوست موز رسیده

کاری که شما باید انجام دهید

1. پوست موز رسیده را روی مناطق کک و مک پوست خود بمالید.
2. بگذارید 20 دقیقه بماند.
3. آن را بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز یک بار انجام دهید. 

12. میوه کیوی

میوه کیوی حاوی فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین است که ممکن است فعالیت تیروزیناز را مهار کند . این ممکن است منجر به کاهش هرگونه رنگدانه سازی پوست ، از جمله کک و مک شود.

شما نیاز خواهید داشت

• 1 میوه کیوی
• 2-3 توت فرنگی

کاری که شما باید انجام دهید

1. با مخلوط کردن دو میوه ، یک خمیر غلیظ درست کنید.
2. این بسته میوه ای را روی مناطق دارای کک و مک بمالید.
3. قبل از آبکشی بگذارید حدود 20-25 دقیقه بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

اگر می خواهید مسیر پزشکی را طی کنید یا می خواهید کک و مک خود را به سرعت سبک کنید ، گزینه های درمان پزشکی ذکر شده در زیر را بررسی کنید.

گزینه های درمان پزشکی

• تونرهای آلفا هیدروکسی اسید می توانند به بهبود علائم عکسبرداری کمک کنند ، بنابراین احتمال تشکیل کک و مک کاهش می یابد  .
• لایه برداری شیمیایی صورت یک روش موثر برای درمان اختلالات رنگدانه مانند کک و مک است  .
• لیزر درمانی می تواند تشکیل کلاژن جدید را تسهیل کند ، در نتیجه سلولهای اپیدرمی قدیمی را از بین می برد و باعث شفافیت پوست می شود. با این حال ، لیزر درمانی ممکن است شامل عوارضی مانند تغییر بافت خفیف و رنگ آمیزی زیاد باشد ، که در عرض 2-6 ماه قابل رفع است. یک مطالعه نشان داد> 50٪ بهبود کک و مک با عود منفی .
• همراه با استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب، حذف لکه های خورشیدی را می توان با کرم رتینوئید، هیدروکینون، لایه برداری شیمیایی و کمک درم ابریژن  .

در کنار پیروی از این درمان های خانگی و درمان های پزشکی ، همچنین خوب است بدانید که چه نوع کک و مک برای درمان موثرتر آنها دارید. در زیر آنها را بررسی کنید.

انواع مختلف کک و مک

1. افلید: این نوع رایج کک و مک است که در بیشتر افراد مشاهده می شود. این کک و مک ها صاف و قهوه ای تیره هستند. اگرچه از نظر ژنتیکی تعیین شده اند ، اما می توانند از طریق قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز ایجاد شوند  .
2. خورشیدی : این کک و مک ها با وصله قهوه ای تیره روی پوست مشخص می شوند. آنها در بزرگسالی در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد می شوند و می توان آنها را به عنوان لکه های پیری و لکه های خورشید دسته بندی کرد  .

همچنین بهتر است از عوامل خطر ایجاد کننده کک و مک و زمان مراجعه به پزشکی استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر به پایین اسکرول کنید.

عوامل خطرناک کک و مک

برخی مطالعات نشان می دهد که یک ژن خاص و در معرض آفتاب قرار گرفتن در معرض آفتاب همزمان ایجاد کک و مک می کند ( 25 ).

همچنین به نوع ملانین بستگی دارد:

• پوملانین: افراد مبتلا به این نوع ملانین رنگ پوست روشن تر و موهای قرمز یا بلوند دارند. پوست آنها خوب برنزه نمی شود. پوملانین از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت نمی کند و خطر ایجاد کک و مک را افزایش می دهد ( 26 ).
• اوملانین: این نوع ملانین در موهای قهوه ای و سیاه دیده می شود. افراد مبتلا به eumelanin رنگ پوست تیره تر و موهای قهوه ای یا سیاه دارند. به همین دلیل ، پوست آنها به راحتی برنزه می شود و معمولاً توسط اشعه ماورا بنفش از آسیب پوست محافظت می شود .

عوامل خطرساز لنتیژین های خورشیدی کمی با کک و مک های رایج متفاوت است و آنها شامل :

• رنگ پوست تیره تر ، که مستقیماً به معنای ظرفیت بالاتر لنزهای خورشیدی و برنزه کننده است.
• تاریخچه ایجاد کک و مک
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• مصرف فعلی درمان های پیشگیری از بارداری خوراکی یا پروژسترون

چگونه می توان از کک و مک جلوگیری کرد؟

• همیشه قبل از بیرون آمدن از آفتاب ضد آفتاب استفاده کنید .
• مانند تاپ های آستین دار و شلوارهای تمام قد لباس محافظ بپوشید.
• از کلاه یا کلاه های لبه دار استفاده کنید.
• در ساعات اوج تابش نور خورشید در خانه بمانید.

این راهکارهای ساده درمانی و نکات پیشگیری می تواند به شما در مقابله با کک و مک کمک کند. اگر احساس می کنید که آنچه در اختیار شما قرار دارد متناسب با کک و مک های رایج نیست ، با متخصص پوست خود مشورت کنید و علت ایجاد رنگدانه روی پوست خود را درک کنید.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

کک و مک ، به خودی خود ، لکه های بی خطر رسوب ملانین است. ممکن است شما یک خال را با کک و مک اشتباه گرفته باشید. با این وجود خال ها خطر سرطان پوست را تهدید می کنند.

در صورت مشاهده تغییر در اندازه کک و مک یا خال ، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. از علائم دیگر می توان به عدم تقارن شکل ، حاشیه و قطر خال اشاره کرد. اگر می بینید که خال رنگ های مختلفی دارد در مقابل سایه یکنواخت ، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

کک و مک نشانه زیبایی در برخی فرهنگ ها است و در واقع دلیل نگرانی پزشکی نیست. اما اگر هنوز هم می خواهید ظاهر آنها را کاهش دهید ، می توانید برخی از این درمان های خانگی را امتحان کنید. با این حال ، بهتر است با پزشکی مشورت کنید که شما را در مناسب ترین روش برای مقابله با کک و مک راهنمایی کند

 

 

پاسخ های متخصص برای سوالات خوانندگان

چه مدت طول می کشد تا از کک و مک خلاص شود؟

زمان لازم برای خلاص شدن از شر کک و مک به گزینه درمانی انتخاب شده بستگی دارد. اگر لیزر درمانی را انتخاب کنید ، می توانید نتایج را در یک یا دو جلسه مشاهده کنید. اگر روش های طبیعی را انتخاب کنید ، دیدن نتایج ممکن است چند هفته طول بکشد.

آیا آسیایی ها می توانند کک و مک داشته باشند؟

بله آنها میتوانند. اگر شما زمینه مستعد ژنتیکی داشته باشید یا به طور منظم در معرض آفتاب باشید ، کک و مک می تواند رخ دهد.

تفاوت بین کک و مک ، خال و لکه های خورشید چیست؟

کک و مک در مقابل لکه های خورشید در مقابل خال

کک و مک به صورت لکه های صاف قهوه ای کوچک روی صورت شما ایجاد می شود. لکه های خورشید به عنوان لکه های پیری نیز شناخته می شوند زیرا تمایل دارند در اواخر زندگی خود را نشان دهند. آنها به دلیل قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید در مناطقی که به طور منظم در معرض نور خورشید هستند ، رخ می دهند. خال ها ضایعات تیره ای هستند که سطح آنها برآمده است. آنها ظاهر خود را از بدو تولد یا بلافاصله پس از تولد نشان می دهند.

آیا کک و مک دائمی است؟

نه ، کک و مک دائمی نیست. اگر پوست شما به طور مرتب در معرض نور خورشید و از طریق لیزر درمانی قرار نگیرد ، آنها محو می شوند.

کک و مک های سرطانی چه شکلی هستند؟

کک و مک های سرطانی ظاهر ، قطر یا حاشیه ای متقارن نخواهند داشت. همچنین ممکن است با گذشت زمان اندازه آنها افزایش یابد. در چنین مواردی ، باید سریعاً به دنبال کمک پزشکی باشید (