چطور صندلی ها می توانند به ستون فقرات شما آسیب برسانند ؟
آیا می دانید صندلی که هم اکنون بر روی آن نشسته اید می تواند به ستون فقرات شما آسیب برساند ؟ فکر می کنید چرا بیشتر مبتلایان به کمردرد را افراد پشت میز نشین و کارمندان ادارات تشکیل می دهند ؟
| ستون فقرات دارای چهار انحنای طبیعی است . حفظ این چهار انحنا در هر حالتی از بدن لازم و ضروری است.
وقتی از حالت ایستاده به نشسته تغییر وضعیت می دهید انحنای ستون فقرات شما در ناحیه ی کمر و یا به عبارتی گودی کمر صاف می شود و فشار زیادی به ستون فقران کمری ، مهره ها و دیسک ها وارد می شود . |
| این فشار زیاد در طولانی مدت می تواند به کمردرد و دیسک کمر و دیگر بیماری های ستون فقرات بیانجامد . |
| روزگاری بیشتر کارهایمان را روی پاهایمان انجام می دادیم و فشار کمی به ستون فقرات وارد می شد اما امروزه درحالی که نشسته ایم تمام کارهایمان را انجام می دهیم . زندگی مدرن امروزی نشستن های طولانی مدت را اجتناب ناپذیر کرده است و بدن انسان برای این همه نشستن ساخته نشده است . |
