راه های درمان جوش سرسفید و سرسیاه
همانطور که در مقاله قبلی انواع جوش صورت بررسی کردیم، جوش های سرسیاه و سرسفید از انواع رایج آکنه در صورت هستند که همه ما کم و بیش با آن‌ها درگیریم در این مقاله از مجله سلامت قصد داریم به بررسی بهترین راه های درمان این نوع جوش‌ها بپردازیم.
هنگامی که آکنه تصمیم می گیرد که روی صورت شما ظاهر شود، سعی کنید نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید.
همه ما جوش صورت را بیش از یک بار در زندگی مان تجربه کرده ایم، اما این بدان معنا نیست که زمانی که این جوش پوستی تصمیم می گیرد دوباره به محل اقامت خود بر روی پوست ما برگردد، کمتر غافلگیر می شویم.
نفس بکشید… این خوب است…
به عنوان شایع ترین بیماری در ایالات متحده، شما و هر کسی که می شناسید احتمالا یک (یا ۲۰) جوش دارید. این آمار به معنای عشق به جوش نیست، این بیشتر یادآور آن است که هر چیزی که باعث می شود شما احساس بدی نسبت به داشتن آن داشته باشید نادرست است.
جوش های شما شخصیت ندارند، شخصیت تان چیزی است که باعث می شود صورت شما دوست داشتنی جلوه کند!
احتمالا با دیدن یک جوش روی صورتتان می خواهید آن را فشار داده و بترکانید، اما قبل از انجام این کار ما به شما پیشنهاد می کنیم که در این مقاله با عنوان “سریع ترین راه های درمان جوش هاس سر سفید و سر سیاه” با ما همراه باشید و این مطلب را مطالعه کنید.
در هر روشی که در تلاش برای پایان دادن به آن هستید، به یاد داشته باشید که این اصلاحات به معنای درمان همه چهره شما نیست، بلکه برای یک تا دو جوش غافلگیرکننده است. برای جوش مزمن، استراتژی های بلند مدت را یاد بگیرید، سپس شما می توانید لکه ها را بعد از پاک سازی آن‌ها به حداقل برسانید.
درمان جوش صورت در کمتر از ۳۰ دقیقه
-
آن را بپوشانید: زیر ۱ دقیقه
هیچ عیب و نقصی وجود ندارد که یک تکه پوششی نتواند آن را پنهان کند. برای مخفی کردن هر گونه قرمزی بالقوه از کانسیلر سبز و یا کانسیلر نارنجی استفاده کنید. کانسیلر سبز قرمزی پوست را خنثی می کند و آکنه و حساسیت های پوستی را مخفی می کند. برای جوش کوچک تر و روشن تر فقط کانسیلر رنگ پوست می تواند استفاده شود.
در هنگام اعمال، به یاد داشته باشید: از کانسیلری با رنگ مناسب استفاده کنید، دقت کنید که یک برس کوچک برای استفاده در قسمت های کوچک داشته باشید و اسفنج را برای یک روکش کاملا ابریشمی نگه دارید.
نکتۀ پوستی: برای پیدا کردن آرایشی مناسب با پوست تان و محافظت در برابر آلرژی های احتمالی پوست همیشه قبل از استفاده محصول را روی پوست خود آزمایش کنید.
-
بر روی جوش یخ بگذارید: ۱ دقیقه یا بیشتر
استفاده از یخ می تواند یک راه طولانی باشد. این روش خنک کننده به بهترین نحو برای آکنه های التهابی، از جمله کیست، گرهک یا ندول، جوش چرک دار و کورک ها که درزیر پوست جریان می یابند، عمل می کند.
راهنما:
- با تمیز کردن پوست خود شروع کنید.
- سپس، مکعب یخ را در یک حوله ضخیم یا پارچه تمیز، قرار دهید.
- یخ را برای ۱ دقیقه اعمال کنید و سپس بردارید.
به خصوص اگر جوش شما ملتهب است، می توانید این روند را تکرار کنید، اما در فاصله بین هر برنامه ۵ دقیقه صبر کنید. به سرد کردن جوش خود ادامه دهید تا زمانی که آن به اندازه کافی پایین برود تا بتوان به راحتی آن را پوشش داد.
اگر جوش ادامه پیدا کند هر روز این کار را انجام دهید.
-
چسب ضد جوش: حداقل ۲۰ دقیقه
آیا چسب های کوچک می توانند در این زمینه مناسب باشند؟ بله – اما این که چقدر طول می کشد به نوع آکنه بستگی دارد. فقط مطمئن شوید که از یک چسب پوستی مناسب با توجه به نیازهای مراقبتی پوستتان استفاده می کنید.
راهنما:
- منطقه اطراف جوش را تمیز کنید.
- برچسب را به طور مستقیم به جوش روی صورتتان اعمال کنید و صبر کنید.
- مهم است که توجه داشته باشید که درست مانند هر نوع درمان دیگر جوش، این چسب ها ممکن است نتایج مشابهی را برای همه فراهم نکنند.
-
تخلیه جوش: ۵-۱۵ دقیقه
متخصص پوست، دکتر اوباگی هشدار می دهد که مشکلات جدی در طول آزمایش خانگی و یا تخلیه یک جوش به وجود می آید. در مورد جوش های مخصوصا بزرگ یا دردناک، او توصیه می کند که به یک پزشک مراجعه کنید، و اشاره می کند که استفاده از این ابزارهای ناکارآمد می تواند فاجعه باشد. با این حال، ما می دانیم که حتی یک جوش نیز می تواند اعتماد به نفس ما را زیر سوال ببرد.
راهنما:
- با پیروی از روال معمول تمیز کردن صورت خود شروع کنید. منطقه جوش خود را بیش از حد شستشو ندهید و یا آن را تحریک نکنید، اما اطمینان حاصل کنید که صورت تان تمیز است.
- پس از تمیز کردن، باید ناحیه را با کمپرس گرم بپوشانید. به پوشاندن جوش با کمپرس گرم آنقدر ادامه دهید تا آن که تخلیه شود.
- در مورد جوش های متورم ، می توانید از یخ در بین درمان های کمپرس گرم برای کاهش تورم استفاده کنید.
-
پاک سازی یا درمان با ماسک: ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
قبل از اینکه از ماسک استفاده کنید، پوست خود را تمیز کنید و سپس ماسک را به آن اضافه کنید.
برای ماسک صورت، شما باید محصولی با مواد تشکیل دهنده مثل زغال، که برای تمیز کردن جوش معروف است را انتخاب کنید.
همچنین بخوانید: ماسک صورت مخصوص درمان آکنه
-
تزریق کورتیزون: ۴ تا ۸ ساعت
درمورد آکنه سخت و دردناک، ممکن است بخواهید با پزشک خود برای تزریق کورتیزون مشورت کنید. مستقیما به پوست تزریق می شود و به سرعت به فرآیند التیام کمک می کند.
-
درمان موضعی: حداقل یک شبه
درمان نقطه ای یک روش هدفمند است که می تواند کمی زمان ببرد و بهترین روش درمان جوش صورت را دنبال کند. شما ممکن است بخواهید قبل از برخورد با جوش، جوش را به خصوص برای جوش های بزرگتر سرد کنید. پس از شستن صورت تان، جوش را کمتر از ۵ دقیقه سرد کنید.
دقت کنید که یک روش درمانی نقطه ای را به کار ببرید که حاوی مواد لازم برای توانایی های مبارزه با آکنه است، از جمله:
- روغن های ضروری، مانند درخت چای و یا فندق جادویی
- کرم سولفوریک
- پراکسید بنزوئیل
- آلوئه ورا
- اسید سالیسیلیک
- کرم کورتیزون
- لوسیون
پس از اعمال، شما انگشتان خود را دور نگه دارید و صبر کنید تا جوش ناپدید شود.
چگونه جوش صورت را در ۳ روز درمان کنیم؟
از راه حل های سریع مانند درمان موضعی نقطه ای، ماسک و یا کمپرس سرد استفاده کنید.
برای تقویت بیشتر پوست، از این روش ۳ روزه برای بازسازی دفاع داخلی و خارجی خود استفاده کنید:
- بیشتر بخوابید
- هر چیزی که روی سطح پوستتان است را پاک کنید.
- مقدار آبی که می نوشید را افزایش دهید.
- رژیم غذایی غنی از سبزیجات را دنبال کنید.
- هر زمان که لازم باشد، از چسب آکنه استفاده کنید.
اگرچه این فرآیند ممکن است کمی زمان ببرد، Obagi خاطرنشان می کند که بسیاری از بخش های زندگی روزمره ما از جمله لوازم آرایشی ما می توانند به عنوان محرک های بالقوه آکنه عمل کنند.
او می‌گوید: “از اجازه دادن به محصولات مو برای مسدود کردن منافذ پوست خود اجتناب کنید. اگر در معرض جوش باشید، موی خود را از روی صورت خود بردارید و یا از این محصولات مو اجتناب کنید. زمانی به حمام می روید، این کار را با شستن پشت، سینه و صورت با صابون برای حذف هر نوع نرم کننده که بر روی پوست شما قرار می گیرد، دنبال کنید.”
او همچنین پیشنهاد می کند که دست هایتان را از روی صورت تان دور نگاه دارید و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
راه پیروزی در نبرد طولانی با جوش صورت
سعی کنید از شر جوش های ناخواسته، مزمن یا مکرر رهایی یابید.
-
نور LED آبی خانگی (۱ تا ۴ هفته)
تحقیقات در مورد اثربخشی روش‌های نور LED برای آکنه، هنوز بی نتیجه مانده است، اما با این حال برخی افراد استفاده از آن را متوقف نکرده اند. این درمان نیازمند درمان هشت یا ۲۰ دقیقه ای در طول یک ماه است.
-
رتینوئید (۲ تا ۴ هفته)
همراه با مبارزه با آکنه، رتینوئید ها برای کاهش زخم و صاف کردن پوست بسیار عالی هستند. بعد از اعمال روزانه محصول دو تا چهار هفته به تغییر در پوست خود توجه کنید.
همچنین بخوانید: رتینول چیست
-
مکمل روی (۳ ماه)
مکمل روی که به خاطر توانایی اش برای مبارزه با التهاب مشهور است، ممکن است به طور بالقوه در رهایی از آکنه مزمن به شما کمک کند. اثرات جانبی و خطراتی نیز برای مصرف مکمل روی وجود دارد، اما آن هایی که نگران هستند باید ابتدا با پزشک مشورت کنند.
به یک متخصص پوست مراجعه کنید
وقتی همه چیز با شکست مواجه می شود ، شما همیشه می توانید با یک متخصص پوست مورد اعتماد مراجعه کنید. سایر ابزارهای موجود برای درمان آکنه که ممکن است توسط پزشک متخصص تجویز شود عبارتند از:
- توصیه هایی در مورد رژیم غذایی مبارزه با آکنه
- داروهای تجویزی برای درمان آکنه
- درمان هورمونی
- پیلینگ شیمیایی
- لیزر درمانی
مواد احتمالیِ مضر برای جوش صورت
درمان جوش ها ارزش امتحان کردن را ندارد، حتی برخی از آن هایی که در بالا ذکر شده اند ممکن است برای نوع پوست شما مناسب نباشند. پوشاندن پوست می تواند پوست حساس را تحریک کند که التیام آن کند است.
اما بیشتر احتیاط کنید، به خصوص آن هایی که شما را به استفاده از مواد اولیه یا مواد خام مانند موارد زیر تشویق می کنند:
- جوش شیرین
- سیر
- عسل
- آسپرین
- سرکه سیب
- عصاره لیمو
- خمیر دندان
برخی ممکن است برای این درمان ها و مبارزه با آکنه قسم بخورند، اما تحقیقات این ادعاها را تایید نکرده اند و ممکن است به جای درمان باعث آسیب و حساسیت بیشتری شوند.
در عوض، اوباگی پیشنهاد می کند از سفر به داروخانه مورد علاقه خود شروع کند. شما می توانید داروهای ضد آکنه را از داروخانه ها تهیه کنید تا ببینید آیا می توانید آکنه خود را در خانه درمان کنید یا خیر. این درمان می تواند یک کرم رتینول یا کرم رتینالدئید برای کمک به کاهش آکنه و شستشوی آکنه و یا پاک کردن آکنه (ترجیحا با اسید سالیسیلیک و روغن زیتون ،فلفل یا چای) باشد.
سلامتی را در تمام جهات تمرین کنید
این که این درمان ها تا چه حد موثر است، به فرد، نوع پوست و حتی آب و هوا بستگی دارد و متفاوت است. با این حال، شما می توانید سبک زندگی مناسبی را در پیش بگیرید تا تاثیر مثبتی بر روی پوست شما داشته باشد.
همانطور که Obagi نشان می دهد، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای درمان آکنه انجام دهید، تمرین افزایش سلامت کلی تان است. به نظر می رسد این تمرین برای همه متفاوت باشد ، برای برخی به معنی بازگشت به رژیم غذایی خود و از بین بردن قند، و یا خواب زود.
بنابراین ما می توانیم با حفظ سلامتی مان، بهترین پوست و چهره را برای خود به ارمغان بیاوریم.
