درمان قطعی سلولیت با روش های پیشنهادی مفید و موثر

سلولیت وضعیتی است که در طی آن بخشی از نواحی پوست به گونه ای به نظر می رسد که
گویی چربی به صورت ناهموار زیر پوست جمع شده است. معمولا این وضعیت در بخشی های
خاصی از پوست بدن نظیر دو طرف باسن، بالای زیربغل و ران ها دیده می شود و معمولا بعد از
بلوغ که فیبرهای همبند از بین رفته و موجب کاهش گردش خون می شود، رخ می دهد. با برخی
از روش های خانگی درمان قطعی سلولیت در زیر آشنا خواهید شد.

درمان قطعی سلولیت

• ورزش

سلولیت زمانی ایجاد می شود که چربی اضافی روی ران ها، زیربغل و دیگر نقاط بدن شکل
می گیرید و همچنین به از بین رفتن حالت ارتجاعی بدن و کاهش گردش خون نیز مربوط است.
بنابراین انجام ورزش برای در هم شکستن سلولیت یکی از روش های خوب برای داشتن یک بدن
سالم است. ورزش های اسکوات، کوهنوردی، بلند کردن پا از طرفین همراه با وزنه مچ پا از
بهترین ورزش ها برای از بین بردن سلولیت است.

پوست سالم (چپ) پوست دارای سلولیت (راست)

• اجتناب از لباس های تنگ

بسیاری از دختران از پوشیدن لباس های تنگ استقبال می کنند تا بدنشان خوش فرم تر به نظر برسد
ولی آیا می دانستید این عادت برخلاف هدف از بین بردن سلولیت است. گردش خون به دلیل لباس های
تنگ مختل می شود که در نتیجه سلولیت بیشتری ایجاد می شود.

• برس خشک

با استفاده از یک برس با دندانه های بزرگ و نرم روی پوست خشک برس بکشید. این کار را بخشی از
کار روزانه صبح خود قرار دهید چرا که به گزارش پرشین وی ساده ترین و بهترین روش از بین بردن
سلولیت است. این کار به ارتقاء جریان خون کمک می کند، به آرامی ران ها و دیگر نواحی مورد نظرتان
را برس بکشید تا علاوه بر از بین بردن سموم، پوست تان سفت تر شود.

برس برای ماساژ پوست

روش های خانگی رفع سلولیت

• چرب کردن پوست با روغن های مفید

چرب کردن پوست گردش خون را ارتقاء داده و بدن را ریلکس می کند. همچنین یک روش عالی
برای از بین بردن سلولیت است. یک قطره روغن سرو کوهی (ارس) را با مقداری روغن زیتون
مخلوط کرده و این مخلوط را روی نقطه مورد نظرتان مثل ران ها به صورت حرکت دورانی
ماساژ بدهید . بهترین زمان برای این کار صبح و قبل از ورزش است. این کار را با روغن نارگیل
نیز می توانید انجام دهید، روغن نارگیل ضد التهاب است و به سم زدایی و رطوبت رسانی پوست
کمک می کند.

• آب لیمو

از نوشیدن مقداری آب لیمو با کمی فلفل کاین لذت ببرید. آب لیمو علاه بر اینکه بدن را در سراسر
روز هیدراته نگه می دارد، احتباس آب در بدن را نیز کاهش داده و از ایجاد سلولیت جلوگیری
می کند.این نوشیدنی برای سم زدایی و ارتقاء متابولیسم و افزایش گردش خون مفید است. این دو
ماده را با مقداری آب با آنها مخلوط کرده و سه بار در روز بنوشید.

لیمو

درمان قطعی سلولیت پوست

• سبک زندگی سالم

سبک زندگی سالم کلید موفقیت است. غذاهای سالم خورده و کالری کمتری مصرف کنید. حواستان
به وزن خود مطابق با فاکتور قد و سن تان باشید. ورزش های خوب و کارهای فیزیکی مناسب را
برای تناسب اندام تان امتحان کنید. همچنین خود را از استرس دور نگه داشته و به میزان کافی آب
بنوشید.

• اسکراب قهوه

کافئین بافت ها را تحریک می کند و اسکراب کردن نیز گردش خون را افزایش می دهد. دانه های
خرد شده قهوه را روی ناحیه سلولیت دار پوست مثل پاها اسکراب کنید چرا که دانه های قهوه
ظاهر سلولیتی پوست را به دلیل داشتن آنتی اکسیدان کاهش می دهد. آنها همچنین تولید کلاژن را ا
فزایش می دهند. این فرمول یک روش ارزش برای از بین بردن سلولیت است.

اسکراب قهوه

پوست و مو

پوست و مو

منبع: makeupandbeauty