بهترین روش های افزایش رشد مو
خواص روغن رزماری برای افزایش رشد موی سر
درمان های خانگی برای تقویت رشد موی سر بهترین گزینه است، گزینه ای که با کمترین هزینه و بدون عوارض خاصی در دسترس همه ما قرار دارد.
روغن رزماری به طور موضعی می تواند مورد استفاده قرار گیرد و ضخامت موها را افزایش دهد. آلوئه ورا نیز همین اثر را دارد. استفاده از این مواد می تواند موها را سریع تر رشد دهد و به ضخامت آن ها بیفزاید.
با مجله سلامت همراه شوید تا بهترین مواد طبیعی تقویت موها را معرفی کنیم:
روغن رزماری برای کاهش ریزش مو:
اعتقاد بر این است که روغن رزماری هنگامی که روی پوست سر قرار می گیرد، باعث افزایش متابولیسم سلولی می شود که رشد مو را تحریک می کند. تحقیقات سال ۲۰۱۳ در دانشگاه کینکی در ژاپن نشان داد که عصاره برگ رزماری باعث بهبودی رشد مو در موش ها شده است.
یک مطالعه انسانی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، اثربخشی بالینی روغن رزماری را در درمان آلوپسی آندروژنتیک مورد بررسی قرار داد. بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک به مدت ۶ ماه با روغن رزماری یا مینوکسیدیل (۲ درصد) تحت درمان قرار گرفتند. مینوکسیدیل دارویی است که برای تحریک رشد مو استفاده می شود. پس از شش ماه درمان، هر دو گروه افزایش قابل توجهی در تعداد مو داشتند. با این وجود، خارش پوستی در گروه مینوکسیدیل بیشتر بود.
مطالعه نشان می دهد که روغن رزماری همانند داروهای رشد مو با عوارض جانبی کمتری مانند خارش پوستی عمل می کند.
خواص آلوئه ورا برای تقویت مو
ژل آلوئه ورا برای تقویت مو:
آلوئه ورا دارای خواص تغذیه ای و ویتامین ها و مواد معدنی متعددی است که به حفظ موهای شما کمک می کند. مزایای آلوئه ورا برای قرن ها شناخته شده است زیرا آلوئه ورا شامل خواص بهداشتی، زیبایی، دارویی و مراقبت از پوست است. این گزینه پوست را نرم و لطیف می کند و محیط ایده آلی برای رشد مو فراهم می کند.
شما می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیما به پوست سر بمالید یا آن را به یک شامپوی ملایم و طبیعی اضافه کنید. همچنین می توانید نیمی از یک فنجان آب آلوئه ورا را دو بار در روز بخورید. خواص درمانی باعث بهبود سلامت پوست شما می شود.
یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان می دهد ژل آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و اثرات زخم پس از جراحی بر روی موش ها می شود. نه تنها آلوئه ورا باعث بسته شدن سریع زخم می شود، بلکه رشد موها را نیز در افراد تسریع می کند.
گزارش شده است که آلوئه ورا اثر محافظتی در برابر آسیب تابشی به پوست دارد. تابش شدید این اشعه بر روی پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود. پس از تجویز ژل آلوئه ورا، یک پروتئین آنتی اکسیدان به نام فلوتونیایین تولید می شود که باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و جلوگیری از سرکوب ناشی از UV می شود.
از آنجا که آلوئه ورا خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد می تواند به از بین رفتن شوره سر کمک کند. این گزینه مناسب افرادی است که دوست دارند موهای خوبی داشته باشند و از شر شوره سر خلاص شوند. آنزیم های موجود در این ژل می تواند به از بین رفتن سلول های مرده پوست سر کمک کند و به تولید بافت های مجدد پوستی در این ناحیه منجر گردد.
همچنین بخوانید: فواید آلوئه ورا برای پوست
افزایش ضخامت و حجم مو
چند سال پیش، آدم ها موهای ضخیم و انبوهی داشتند که کل سرشان را می‌پوشاند. این مربوط به زمانی بود که مواد آرایشی و شیمیایی کمتری برای موها استفاده می‌شد. حتی آلودگی در جاده‌ها کمتر بود. امروزه، چیزها شکل بهتری دارند اما مردم همواره از ریزش و نازک شدن موهایش شکایت دارند و به دنبال راه هایی هستند تا رشد موهایشان را افزایش دهند.
دلیل پشت این مساله، استفاده از مواد شیمیایی است که به قدرت و حجم موها آسیب می‌رساند. همچنین با استفاده از سشوار و اتوی مو، موها آسیب می‌بینند و به آسانی موقع شانه زدن کنده می‌شوند. دیدن کاهش حجم موها و مشاهده‌ی آنها روی برس واقعا غم‌انگیز است. حتی امروز هم، با چند روش طبیعی می‌توانید حجم موهایتان را افزایش دهید.
حجم موها نماد زیبایی زنان و مردان است. موهای ضخیم زیبا همیشه احساس اعتماد به نفس و خاص بودن به شما می‌دهند. حجم کم موها باعث می‌شود اعتماد به نفس کمتری داشته باشید و گاهی باعث افسردگی می‌شود. افرادی که مشکل ریزش مو دارند، نباید نگران باشند چون محصولات بسیاری در بازار وجود دارند که مشکل ریزش موی شما را حل می‌کنند و رشد آنها را افزایش می‌دهند و بسیاری از آنها، اگر دستورالعمل آنها را دقیق انجام دهید، نتایج خوبی خواهند داشت.
موهای ضخیم‌تر و حجیم‌تر همیشه، به خصوص در زنان فریبنده هستند. در زمان های قدیم، در ازدواج‌های سنتی، خانواده‌ی پسر موقع انتخاب دختر به موهای او توجه می‌کردند که آیا نازک یا ضخیم یا بلند است یا نه. این موردی بود که باعث می‌شد دختر مورد پسند خانواده‌ی پسر قرار گیرد. اما بعد از چند سال، تمایل به موی بلند کمتر شد. بعدها افراد موهای با اندازه‌ی متوسط را ترجیح دادند. حالا، داشتن موهای حجیم و ضخیم مساله‌ی مهمی است. شما باید با چند نکته‌ی ساده حجم موهایتان را افزایش دهید.
ماساژ با روغن برای داشتن موهای ضخیم‌تر!
پوست سر خود را به طور مرتب ماساژ دهید. ماساژ پوست سر خیلی مهم است چون جریان خون را افزایش داده و ریشه‌ی موها را تقویت کرده و اول از هر چیز ریزش مو را قطع می‌کند. پوست سر را با روغن گرم ماساژ دهید. برای حذف شوره از روغن رزماری استفاده کنید. وقتی ماساژ انجام شد، به مدت چند دقیقه موهای درخشان خود را در حوله بپیچید، این کار موهای شما را نرم‌تر می‌کند. این مهمترین نکته برای تمیز نگه داشتن پوست سر است، چهار بار در هفته موهایتان را بشویید و ریزش مو را کنترل کنید.
همچنین بخوانید: علت نازک شدن موی سر
غذاهایی که با رژیم متعادل حجم مو را افزایش می دهند!
بهترین راه برای کنترل مشکل ریزش مو داشتن رژیم متعادل است. رژیم متعادل به افزایش حجم مو کمک می‌کند، اگر در رژیم سالم خود مواد معدنی و ویتامین‌های لازم مثل آهن، ویتامین C ،B، مس و روی را بگنجانید. این مواد غنی به افزایش حجم مو به طور طبیعی کمک می‌کنند. نکته‌ی مهم نوشیدن زیاد آب برای حفظ رطوبت بدن است. نوشیدن آب زیاد به شما کمک می‌کند مشکل ریزش مو را کنترل کنید.
نرم کردن مو
یک نرم‌کننده‌ی خوب مو، موها را نرم و درخشان کرده و آنها مرطوب نگه می‌دارد. بعد از شامپو از نرم کننده استفاده کنید. با نرم‌کننده بهتر می‌توانید موهایتان را کنترل کنید و همچنین به راحتی گره‌هایشان را باز کنید. یک نکته‌ی خوب این است که نرم کننده را به پوست سر نزنید بلکه از یک یا دو اینچ پایین‌تر از آن شروع کنید.
چند روش خانگی برای افزایش حجم مو با آلوئه‌ورا!
آلوئه ورا یکی از بهترین روش های طبیعی برای افزایش حجم مو است. اگر آن را به طور صحیح به کار گیرید، موهای ضخیم و درخشان را به شما بازمی‌گرداند. آلوئه‌ورا مواد مغذی لازم را برای موها فراهم کرده و پوست سر را مرطوب می‌کند. به پوست سرتان آلوئه‌ورا بزنید و بگذارید به مدت یک ساعت روی آن خشک شود، سپس آن را با شامپو بشویید و ببینید چطور موهایتان درخشان و زیبا شده‌اند. استفاده‌ی مرتب از آلوئه‌وا ریزش مو را کنترل کرده و به افزایش رشد مو به طور طبیعی کمک می‌کند.
حذف مواد شیمیایی راه آسانی برای داشتن موهای ضخیم است!
از مواد شیمیایی مضر دوری کنید: به طور خودکار می‌توانید متوجه شوید که موهای کمتری روی برس تان می‌بینید. محصولات موی غیر ضروری مثل صاف کننده، رنگ و فر کردن مو باعث آسیب بیشتر مو می‌شود، پس از این کارها پرهیز کنید، استفاده از آنها بیهوده است و همچنین موها را خشک، کدر و کم‌حجم می‌کند. ضمنا استفاده از محصولات شیمیایی ریشه‌ی موها را ضعیف و شکننده می‌کند. پس کاملا از آنها پرهیز کرده و موهایتان را از آسیب دیدن حفظ کنید.
همچنین بخوانید: انواع ریزش موی سر و درمان آن
درمان با تخم‌مرغ برای رشد مجدد مو!
اگر می‌خواهید حجم و قد موهایتان را افزایش دهید، باید این راه را دنبال کنید. از ماسک تخم مرغ برای موهایتان استفاده کنید. هرچند موهایتان بوی عجیبی می‌گیرند اما پروتئین تخم‌مرغ موها را تقویت می‌کند. کافی است سفیده و زرده‌ی تخم مرغ را به هم بزنید، این مخلوط را روی موی مرطوب بزنید. ده دقیقه بگذارید روی مو بماند و با آب گرم و شامپوی ملایم بشویید. با انجام این کار دو بار در هفته می‌توانید نتایج را مشاهده کنید.
تخم شنبلیله، یک درمان خانگی قوی برای رشد مو است!
تخم شنبلیله، بهترین ماده‌ای است که در آشپزخانه پیدا می‌شود. پس چرا از آن استفاده نکنید؟ تخم شنبلیله حجم مو را افزایش می‌دهد. وقتی می‌خواهید از تخم شنبلیله استفاده کنید، باید شب قبل آن را در آب خیس کنید. روز بعد آن را آسیاب کنید تا به خمیر نرمی تبدیل شود و آن را به موهایتان بزنید. آن را تنها یک ساعت روی موها نگه دارید و بعد با آب بشویید. می‌توانید بدون بارها استفاده هم تفاوت را احساس کنید. موها درخشان و نرم به نظر می‌رسند. برای رشد بهتر موها این ماسک را یک بار در هفته استفاده کنید.
آب سیب زمینی برای افزایش ضخامت مو!
آب سیب زمینی دارای ویتامین A ،B و C است که مهم ترین ویتامین‌ها برای موی سالم هستند. آب سیب زمینی را بگیرید و به پوست سر بزنید. بعد از ۱۵ دقیقه، آن را با شامپوی ملایم بشویید. برای افزایش حجم موها این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
انگور فرنگی هندی برای داشتن موهای ضخیم!
انگور فرنگی هندی قطعا بهترین محصول طبیعی است که به افزایش موها کمک کرده و ریزش مو را کنترل می‌کند. انگور فرنگی هندی در بسیاری محصولات مو به کار می‌رود. این ماده‌ی طبیعی ریزش مو را درمان کرده و موهای درخشان را در مدت کوتاهی به شما بازمی‌گرداند. این ماده از خشک و کدر شدن مو جلوگیری کرده و رنگ موها را تقویت می‌کند.
محصولات دارای انگور فرنگی هندی را به طور مرتب استفاده کنید تا به افزایش حجم موهایتان کمک کند اما به یاد داشته باشید که محصولاتی که دارای انگور فرنگی و مواد شیمیایی هستند را نخرید. قبل از خرید مواد تشکیل‌دهنده را چک کنید.
درمان طبیعی خانگی برای رشد مو با گل ختمی!
گل ختمی یکی از بهترین درمان های خانگی مورد استفاده برای رشد مو است. این تنها گلی است که برای مراقبت از موها به کار می‌رود. استفاده از گل ختمی از پیری زودرس جلوگیری کرده و ضخامت مو را افزایش می‌دهد. روغن نارگیل یا روغن کنجد را با گل ختمی مخلوط و آسیاب کرده و به موها بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه موها را با شامپوی ملایم بشویید.
حنا چطور باعث رشد مو می شود؟
برای پرهیز از مواد شیمیایی بهتر است از حنای در خانه آماده شده استفاده کنید. حنا یک حجم‌دهنده‌ی طبیعی است. کافی است کمی چای دم شده، سفیده‌ی تخم مرغ، لیمو و کشک به پودر حنا اضافه کنید و یک شب آن را در ظرف آهنی خیس کنید. این محلول را روز بعد مانند ماسک به موهایتان بزنید. بگذارید به مدت یک ساعت روی سرتان بماند و آن را با آب بشویید. با این کار موها قوی‌تر شده و در زمان کوتاهی می‌توانید رشد موها را مشاهده کنید.
روغن زیتون برای افزایش رشد مو
استفاده از زیتون برای خوردن و نیز پوست و مو بسیار خوب است. شما می‌توانید انواع مختلف روغن زیتون در بازار پیدا کنید که کاربردهای مختلفی دارند. باید روغن زیتون مخصوص مو را انتخاب کنید و آن را به موهایتان بمالید. این کار نه تنها موهای شما را از ریشه قوی بلکه آنها را نرم می‌کند.
اگر می‌خواهید نتایج بهتری بگیرید، کمی روغن زیتون را در ظرفی کوچک گرم کنید و آن را روی موهای خود مالیده و به تمام ریشه‌ها برسانید. بعد از ماساژ دادن، بگذارید ۳ دقیقه بماند. سپس آن را با شامپوی ملایم بشویید. این کار باعث افزایش حجم موها می‌شود.
روغن کرچک برای افزایش حجم مو
روغن کرچک نوعی روغن چسبنده است که ممکن است بوی خوشی نداشته باشد، اما بیشتر افراد می‌پذیرند که ساده‌ترین راه برای داشتن موهای ضخیم است. در مقایسه با دیگر روغن‌ها، روغن کرچک بیشترین چسبناکی را دارد که به خوبی موها را پوشش داده و از ریزش موی بی‌وقفه جلوگیری می‌کند.
این روغن حاوی اسیدهای چرب و ویتامین E است که برای افزایش طبیعی رشد مو مفیدند. اگر احساس می‌کنید روغن کرچک به تنهایی خیلی غلیظ است و موهایتان را چسبنده می‌کند، می‌توانید آن را با روغن نارگیل مخلوط کرده و گرم کنید. سپس آن را از ریشه به موها بزنید. ضمنا باید به صورت دورانی روی موها و پوست سر ماساژ دهید تا موهای ضخیمی داشته باشید.
بهترین ماسک برای ریزش مو با آووکادو
آووکادو ممکن است میوه‌ی محبوب بسیاری از افراد باشد، اما شگفت زده خواهید شد اگر بدانید این میوه برای سلامت و ضخامت مو موثر است. این میوه حاوی مقداری قابل توجهی ویتامین E است که برای سلامت موها مفید است. برای این درمان باید یک آووکادوی رسیده بردارید و آن را با دست یا وسیله‌ی دیگر له کنید. حالا باید یک قاشق چایخوری روغن زیتون و مقدار کمی موز له شده به آن اضافه، با دست مخلوط کرده و به موهای خود بمالید. این مخلوط را به مدت ۳۰ دقیقه روی سر نگه دارید. به این ترتیب مواد مغذی توسط موهای شما جذب می‌شوند. سپس می‌توانید آن را طبق معمول بشویید و بعد از خشک شدن تفاوت را احساس کنید.
توجه به شامپو برای رشد مو
وقتی برای موهایتان شامپو انتخاب می‌کنید، مهم است که به ریشه‌های آن توجه کنید. باید ببینید آیا آن شامپو برای موهای شما مناسب است یا نه. باید پیش از انتخاب شامپوی صحیح تحقیقات خوبی انجام دهید. مشورت با یک کارشناس در زمینه‌ی مو هم راه دیگری برای انتخاب شامپوی مناسب است. اگر از یک شامپو به طور روزانه استفاده می‌کنید، باید جزو آن افرادی باشید که ریشه‌ی موهایشان بیش از حد چربی تولید می‌کند. اگر پوست معمولی یا خشک دارید، استفاده‌ی بیش از حد از شامپو هم می‌تواند به موهایتان آسیب بزند.
